小拇指变形不止，医生支招：勤换握持姿势，远离腱鞘炎！

今日话题火爆：托手机时间过长，小拇指竟然变形？不仅网友热议，医生也发出警示。小拇指变形或许是长时间握持手机的后果，骨骼因受压而逐渐变形。

为何会如此？如今手机尺寸不断增大，配备更多功能使得重量不断上升，甚至有机型超过半斤。从苹果到安卓，各大品牌都纷纷采用直角框方案，手机边缘更加锐利，给手指带来更大的压力。

医生建议，短期内无明显不适不必过于担心。然而，长时间习惯握持手机，局部软组织可能受到过大压力，引发炎症。腱鞘炎一旦出现，疼痛和活动受限将是主要表现。



关键是如何预防？握持手机时，多变换姿势，避免长时间压迫单一手指，以免手指凹陷、变形，或者引发腱鞘炎。同时，积极活动手部，有助于减少手部受损风险。若手指出现不适，简单按摩有助于缓解软组织和肌腱的累积损伤。

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